广大市民朋友：
随着当前疫情防控各项措施逐步优化，大家正常的生产生活秩序逐步有序恢复。然而，当前新冠病毒仍在持续变异，全球疫情仍处于流行态势，加之季节假期因素影响，我县疫情防控面临严峻复杂形势，任务依然艰巨繁重。为巩固来之不易的防控成果，全力保障人民群众生命安全和身体健康，对此，我们发出如下倡议：
一、做好个人日常防护。倡导家庭-单位“两点一线”工作模式，尽量减少外出，错峰出行，不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，保持安全社交距离。出现发热、干咳等症状时，可自行进行核酸检测和抗原自测，做到不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所。如果您是从外地返洪，我们建议您提前向社区（村居）报备，抵洪后进行3天健康监测，健康监测期间尽量避免或减少聚餐、聚会和进入公共场所，最大限度减少病毒传播的可能性。
二、养成良好卫生习惯。人员拥挤的室内要勤通风，家庭要择时开窗通风，每日开窗通风至少2～3次；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。提倡公勺公筷，不混用餐具，分餐进食。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
三、主动接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗是大幅度降低重症和死亡率最有效的手段，尤其对老人和儿童等免疫力低下人群具有显著的保护作用。建议3岁以上无接种禁忌且未完成全程接种的人员、符合加强针接种条件的人员，尤其是60岁以上老年人，应尽快完成疫苗全程接种。
四、理性面对疫情。主动学习新冠病毒相关科学知识，获取疫情信息以官方发布为准，自觉抵制网上虚假信息，共同维护健康有序的社会秩序。当出现身体不适时，请不要焦虑和恐慌，我国目前的新冠肺炎病毒感染者绝大部分都是轻症病例和无症状感染者，以平常心对待，保持规律的日常作息，保证充分能量和营养摄入，居家观察治疗、对症用药即可（见附件1），将宝贵的医疗资源留给老人、儿童等身体抵抗力较差人群。也可以与各级医疗机构联系问诊（见附件2），如果有其他困难还可以与社区（村居）民生服务热线联系，寻求帮助（见附件3）。
人间总有春风吹，冬日亦有暖阳落。常态化疫情防控离不开每一名泗洪儿女的参与、理解、支持与配合。面对优化防控新举措新要求，让我们自觉当好自身健康的“第一责任人”，共同守护“大家”的健康安全！
泗洪县疫情防控联防
联控指挥部办公室
2022年12月10日
附件1：
泗洪市民自我保健方
一、生活起居调摄
加强自我保护、适量运动、加强营养、维持充足的睡眠、保持好心情、多饮水。
二、常用中成药的应用
1.针对主症的中成药：
风寒型：发热轻，恶寒重，咽痒，舌苔白
推荐中成药：小柴胡颗粒，一包一次，一日三次；或正柴胡冲剂，一包一次，一日三次。
风热型：发热重，恶寒轻，口中有臭味，咽痛，舌苔黄
推荐中成药：银黄颗粒，一包一次，一日三次；或蓝芩口服液,一支一次，一日三次；或连花清瘟胶囊，一次四粒，一日三次。
2.对症治疗：在主症的基础上，出现下列情况可酌情加用。
发热较重：复方氨酚烷胺胶囊，一日二次，一次一粒；或布洛芬缓释胶囊，一日二次，一次一粒。
咳嗽较重：清宣止咳颗粒，一包一次，一日三次；
咽痛较重：六神丸5粒一次，一日三次；
小儿咳嗽：小儿咳喘灵颗粒，一包一次，一日三次；
痰多：盐酸氨溴索口服液，10毫升一次，一日三次；
气喘：止喘灵口服液，一次一支，一日三次；
免疫功能低下：云芝胞内糖肽胶囊，一次二粒，一日三次。
3.国家中医诊疗方
（1）清肺排毒汤
功能主治：宣肺止咳、清肺化痰、祛湿排毒。用于治疗新型冠状病毒引起的肺炎。
方剂组成:麻黄9g、炙甘草6g、杏仁9g、生石膏15g（先煎）、桂枝9g、泽泻9g、猪苓9g、白术9g、茯苓15g、柴胡16g、黄芩6g、姜半夏9g、生姜9g、紫菀9g、冬花9g、射干9g、细辛6g、山药12g、枳实6g、陈皮6g、藿香9g。
用法：一次50ml，一天两次。
规格：500ml/瓶（五天用量）。
（2）化湿败毒方
功能主治：解毒化湿、清热平喘。用于新型冠状病毒肺炎轻型、普通型、重型患者。
处方组成：生麻黄6g、杏仁9g、生石膏15g、甘草3g、藿香10g（后下）、厚朴10g、苍术15g、草果10g、法半夏9g、茯苓15g、生大黄5g（后下）、生黄芪10g、葶苈子10g、赤芍10g。
用法用量：一次50ml，一天两次。
规格：500ml/瓶（五天用量）。
广大市民可自行按需购买或到药店购买中药饮片自行煎煮。
三、下列情况应去医院看病
大部分人，一般情况下建议居家休息，多饮水，根据上述推荐进行自我干预，不需要去医院。出现下列情况时，应及时去医院：
1.对于基础病很多的老年人，如有发热，精神很不好，走路喘气，家庭自测血氧低于95%，此时应去医院就诊。
2.两岁以内的小孩，精神不好，有高热抽搐等症状，应立即去医院就诊。
附件2：
泗洪县医疗机构电话问诊咨询明细表
附件3：
各乡镇（街道）、村（社区）
民生服务联系电话
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发表于 2022-12-11 10:26
